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为什么经常做噩梦

女  |  28岁 2015-01-27 有5个回复

问题描述:患者信息:女 22岁 重庆 合川区 描述(发病时间、主要症状等): 经常做噩梦,经常是那种很清醒,有时候还听得到周围人说的话,但是醒不来,梦到鬼。有时候还自己,想别的,不要想它,但总克制不住,那种恐怖的场景渐渐会代替相像出来的美好场景。每次自己挣脱醒了之后,再也不敢睡了,闭上眼睛又是,场景。 补充说明: 这到底是怎么回事,真的是因为压力大吗?会不会有什么非自然因素?今中午午觉的时候还梦到有鬼碰一下,还真的有感觉。 曾经治疗情况及是不是有过敏、遗传病史: 无过敏史,无遗传病史

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王芳芳
已帮助网友:2073

2015-01-27

病情分析:我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入「快速动眼期」(即做梦期)。一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生梦魇(即睡眠瘫痪)的情况。建议你首先要调整好自己的睡姿,平时多看些幽默的杂志,听些轻音乐,尽量放松心情,放宽心怀,缓解压力,适当补钙,如果没有得到很好的为改善,尽快就医,中医治疗可以帮助你。祝你早日康复!

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李芯蕾
已帮助网友:1626

2015-01-27

生活中,失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。 在药物治疗方面,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重,可以适当使用安眠药,这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

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符卫锋
已帮助网友:1435

2015-01-27

失眠可以进行一般心理治疗即通过解释、指导,您要了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的焦虑反应。 二是行为治疗。进行放松训练,这样能够加快入睡速度,减轻焦虑。当然可以催眠治疗,但是主要是要放松在睡觉之前,保持心情的愉悦,祝您健康!

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吴名波
已帮助网友:1400

2015-01-27

做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景,是人类的一种正常生理现象。人平均每天会做6-7个梦,但只有是在做这个梦时你正好醒来,才会记得这个梦。做梦是人必不可少的生理和心里活动,最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

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陈铁琳
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2015-01-27

病情分析: 意见建议:您可能是由于工作或生活中压力过大,造成精神高度紧张,导致自身出现幻想、幻觉。建议您工作之余可以多参加一些体育锻炼、娱乐,从而放松自身的心态。祝您健康!