情绪一直低落胡思乱想
问题描述：情绪一直低落胡思乱想，脑子总是不受控制，爱想以后的事而且一直反复的想脑子晕晕的心慌，越爱想越沮丧，很伤心，痛苦。
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2019-02-25
根据你的病情分析，你是由于情绪一直低落，脑子里总是不受控制，考虑你应该是由于精神压力太大导致的。
建议你应该放松精神压力，平时还要注意饮食调理多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，多锻炼身体。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-02-25
，你现在处于焦虑状态，经历压力比较大。
建议平时保持心情舒畅，努力工作，转移注意力。不要过分焦虑担心以后将要发生的事，活在当下，学会放下。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-02-25
你的症状已经看到，建议应该首先缓解心理的压力，再就是增加运动，增加和朋友的交流，再就是使用点中成药疏肝理气进行治疗的。
以上是对“情绪一直低落胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-02-25
根据您的描述来看，您是，一直情绪低落，容易胡思乱想，脑子不受控制，嗯，越想越心慌，越想越沮丧，你这是强迫性思维，建议您可以去医院心理科就诊。
王淼
已帮助网友：1580
2019-02-25
首先这种情况考虑是由于心理因素而引起的典型表现，这种情况需要积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，才能够达到很好的治疗效果