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身体免疫力下降吃什么

女 | 33岁 2019-02-24 有9个回复

问题描述：本人比较瘦！感觉自己身体很差！抵抗能力不怎么强！想吃点东西看看有没有提高免疫抵抗力！但是不知道吃什么好！平常饭量不是很大！也就一小碗！本人得了小三阳请给点意见！吃什么比较能提高免疫抵抗力！身体免疫力下降吃什么

回答专区

胡莉
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2019-02-24

要提高自身免疫力最有效的方法就是多做运动，加强自我运动可以显著提高人体对疾病的抵抗能力。放松心情，保持一个良好的心态也很重要。饮食要均衡，可以适当多吃含维生素A的食物，维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。要提高自身免疫力最有效的方法就是多做运动，加强自我运动可以显著提高人体对疾病的抵抗能力。放松心情，保持一个良好的心态也很重要。饮食要均衡，可以适当多吃含维生素A的食物，维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。希望对你能有所帮助。

张世清
已帮助网友：1861

2019-02-24

1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。灵芝是食品中含锗量最高的食品。 2、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。 3、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。 4、人参蜂皇浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。 5、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫的作用。

熊平安
已帮助网友：1780

2019-02-24

很多专家作过研究。发现很多普通的食品，例如香菇、新鲜萝卜、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合、大蒜、西红柿、红薯（白薯）、茶叶、海带等，就有很好的效果。当然，像灵芝等效果更明显。饮食要均衡营养，注意饮食卫生，防止病从口入，少点油炸、色素、防腐剂、香精、淹酸等垃圾食品，以免破坏免疫力。有些蜂产品，也具有明显提高免疫力的作用。如花粉、蜂胶、蜂蜜、蜂王浆等。特别对于免疫力低下的人、或家里的老人，吃蜂胶、蜂王浆、花粉等对身体健康很有利。蜂王浆含有激素，不适合小孩。小孩适当吃蜂蜜、花粉、蜂胶没有问题的，或者在需要的时候吃，很保护身体的。花粉是植物的精子，是植物中最好的。
以上是对“身体免疫力下降吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

金丽萍
已帮助网友：1557

2019-02-24

感染乙肝肝炎的病毒后必然会引起机体的免疫反应，从而产生不同的血清免疫学标志物。目前认为乙肝的发病机制与机体的免疫应答密切相关，特别是体内的细胞免疫应答，而机体的年龄特点决定机体的免疫系统成熟程度。
免疫调节治疗中药及中药制剂治疗保肝治疗，对于改善临床症状和肝功能指标有一定效果。日常饮食注意1.提供适当的热量2.足量的蛋白质供给可以维持氮平衡，改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。3.共给适量的碳水化合物4.适当限制脂肪饮食5.补充适量的维生素和矿物质6.戒酒，避免损害肝脏的物质摄入。