我心烦意乱已四天了
问题描述：我心烦意乱已四天了，什么事也不想做，也爱发脾气，已前也有过，也就是心烦不想做事，但过两天就好了，但这次不行，我这几天生活过的一溻糊涂，我这是怎么了
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-02-24
，最近心烦意乱，爱发脾气，考虑是不是你最近生活压力比较大。
建议不要焦虑紧张，请放松心情，保持平和心态，保证充分的睡眠，不熬夜，要劳逸结合。同时要和家人或朋友多沟通交流，可以到户外进行适当的体育锻炼，或出去散心，多参加一些有意义的集体活动，你会感觉心情会愉悦许多。
王娟
已帮助网友：1119
2019-02-24
针对你的症状描述，像你目前这种情况一定要与亲人和朋友交流。
生活上及家庭中的烦恼，一定要自己克服，同时最好是去户外进行适当的活动，以陶冶情操，凡事都要想开，不如意的事情要把他丢开，这样才能让自己活的开心好吗？真心希望你健康幸福！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-02-24
根据你描述的情况，你心烦意乱一定是有原因查找一下原因。
还是因为什么原因使自己的心情发生变化，建议多去外面散散心，或者是和朋友倾诉一下，能够改变这种情况，或者去找一个心理医生看一下
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-02-24
根据您的病情描述，有可能是不良情绪引起植物神经功能失调。
建议口服谷维素和刺五加，逍遥丸。保证充足睡眠。多进行运动锻炼。工作学习做到劳逸结合，缓解压力。多和别人聊天交流，说些高兴的事情。
以上是对“大夫，我心烦意乱已四天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-02-24
你这个情况多数考虑是有心阴虚肝火旺引起的可能。建议你去看中医，吃点中药调理一下
你这个情况建议你一定要注意放松思想，减轻压力，多跟朋友和家人沟通和交流
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-02-24
根据所述症状一般是肝气不舒等引起的原因大一些的。
建议你放松心情，适当的参加一些户外活动，必要时去喝中药汤剂来调理一段时间比较好的。