我我成天睡不好觉,心烦意乱
问题描述：我我成天睡不好觉，心烦意乱，没事找事，总想找人打架，肚子的昨册好像有口冤气，还偏头痛，上气不接下气，吃什药管事
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-14
综上所述，这种情况考虑可能是精神紧张，工作生活压力过大引起的。
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，保持心情愉快，减轻压力，及时去当地医院中医综合科，在中医师的辩证施治下进行调理，祝您健康！
以上是对“我我成天睡不好觉，心烦意乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-03-14
根据你描述的这种情况，考虑是精神压力过重或经前期出现的症状。
建议平时注意减轻心理压力，放松心态，注意劳逸结合，可口服舒肝健胃丸、龙胆泻肝丸等药物治疗，平时注意保持大便通畅。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-14
结合你的描述，建议调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如散步等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。