月经期间可不可以减肥?月经期间能不能减肥?
女 | 14岁
2014-06-23
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问题描述：月经期间能不能减肥?
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邓超明
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2014-06-23
建议你等月经干净后再减肥吧。注意经期卫生，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。祝好！