月经期间能喝减肥茶么
女 | 23岁
2014-08-26
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问题描述：自己特别胖，一直都在减肥当中，但是减完之后只要一停就会反弹，总是反反复复的，朋友说在月经期间喝减肥茶效果明显。月经期间能喝减肥茶么？
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朱子强
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2014-08-26
月经期间最好不要喝减肥茶。经期是走血过程，减肥茶是凉性的，会让你痛经加重气血的损伤。并且经常服用减肥茶会破坏肠胃功能，减肥还是要靠运动和控制饮食。平常在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。