特别特别胖,不想跑步
问题描述：特别特别胖，不想跑步，喜欢暴食，没事就想吃东西，不吃浑身都难受，嘴上说着减肥，可怎么也不想动，现在胃口越来越大，也越来越胖了，到了夏天，都不敢穿紧身的衣服，也越来越自卑，不喜欢和别人一起洗澡，我该怎么办！！！
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-02-23
根据你上面所描述的情况来看，属于管不住嘴又迈不开腿的肥胖性的问题，这样下去肯定不行的。
首先要做的就是要管住自己的思想，改变错误的思想观念，控制住自己的嘴，然后要适当的多运动，锻炼身体。一定要做到消耗掉的能量一定要大于吃进去的能量。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-02-23
，考虑你对自身的体形不够接纳引起。
建议这种情况首先需要提高自己对自我的接纳程度，最好是就诊心里咨询中心，让咨询师帮助你了解问题的根源，带领你做个人成长。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-02-23
，你的情况肥胖与不良的生活习惯有关的，
建议你平时要注意多运动，可以跑步，跳绳，健身操都可以的，不要暴饮暴食，晚饭尽量少吃。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-02-23
，你的症状考虑饮食过量，运动过少引起的
建议你少吃高糖高热量食物，多吃水果蔬菜。避免饭后久坐，控制饮食的同时加强体育运动。
以上是对“特别特别胖，不想跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-02-23
从您介绍的情况来看，考虑可能是慢性胃炎，请问您有没有腹痛打嗝情况？
建议您去就近医院去查一下胃镜，如果是胃炎，可以口服奥美拉唑，阿莫西林，麦滋林等药，祝您身体健康，早日康复
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-02-23
很高兴为你解答，，你存在暴饮暴食的现象，建议你一定要控制自己的饮食。这样是不利于身体健康的，你才13岁，正是生长发育的年纪。一定要规范饮食，适当的体育锻炼