凌晨两点多睡的,不到六点就醒了两次
问题描述：凌晨两点多睡的，不到六点就醒了两次，之前有过睡一两个小时就醒的情况，什么原因啊？
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-02-23
根据你上面说的情况来看，考虑应该是休息不好引起的症状。
建议你服用一些治疗失眠的药物，观察看看，也可以看看中医，用中药来治疗，祝您健康。
以上是对“凌晨两点多睡的，不到六点就醒了两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-02-23
这是睡眠不好，需要调整好心情，保证一个良好的生活习惯，调整一个良好的生活状态，一般来说经过这样调整的话，可能都会改善的，白天的时候要少睡
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-02-23
根据你说的情况分析，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成睡眠质量不好。保持好的心态，养成好的生活习惯，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。祝好！