减肥可以喝雀巢咖啡吗
问题描述：减肥可以喝雀巢咖啡吗？因为时间特殊每天只有下午五六点左右吃一顿饭会熬夜
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2019-02-22
减肥最好以健康的方式为前提，合理控制饮食是基础，加强运动是关键。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。
王淼
已帮助网友：1580
2019-02-22
，其实咖啡对减肥没有太大的影响，。
但是咖啡对钙的影响特别大。会导致缺钙，。所以经常喝咖啡，一般建议每天补充一杯，纯牛奶。这样能保证身体钙的含量！
以上是对“减肥可以喝雀巢咖啡吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-02-22
，你是可以喝雀巢咖啡的。对减肥没有太大影响的。
像你这么情况，不要喝的太多，喝一杯就可以。平常还要适量的锻炼身体。少吃油腻的食物！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-02-22
可以的啊，减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康