每天大约睡眠7-8小时
问题描述：每天大约睡眠7-8小时，起来挺精神的，一坐电脑前就犯困，没有精神，是怎么回事呢？
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-21
有可能是睡眠质量不高导致的。建议还是规律作息，保持良好的生活习惯，睡前可以适当吃点谷维素，或者适当轻微运动，有助于缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-02-21
引起困倦的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。如受内分泌因素的影响，需要排除某些躯体疾病。例如贫血。建议保持平和心态，要有良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
以上是对“每天大约睡眠7-8小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-02-21
根据你所描述的症状，一般情况下属于湿邪困脾所导致
建议治疗上以祛湿健脾为治疗原则，可服用红豆薏苡仁粥进行调理，如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
王淼
已帮助网友：1580
2019-02-21
初步估计你的情况属于脾肾阳虚引起的嗜睡伴随全身乏力精神差的症状。
建议你口服贞芪扶正颗粒和六味地黄丸和补中益气丸，早睡早起多运动提高免疫力。