怎么才能快速的瘦腿
男 | 21岁
2014-06-23
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问题描述： ,怎么才能快速的瘦腿
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金丽萍
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2014-06-23
快速的话需要手术的，全身有氧运动也对腿部有很好的减脂效果，如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等。这些运动能有效的促进下半身血液循环，从而达到很好的燃脂效果。用吃来减腿，维他命B群加速新陈代谢。多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。祝你早日康复。