怎么样才能快速有效的瘦腿?
女 | 16岁
2016-04-28
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问题描述：练跳舞的，但是腿有些粗特别是小腿，小腿上的肉捏起来硬邦邦的。有什么办法可以快速有效的瘦腿特别是小腿？
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姚志彬
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2016-04-28
想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。