经常低头玩手机脖子痛怎么办
问题描述：我十五岁经常脖子酸痛长期低头玩手机，只要低头久了就痛，然后就会一直痛，感觉有蛮久了，之前是有次落枕了，然后就一直这样断断续续的痛。经常低头玩手机脖子痛怎么办
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-02-21
你的情况应该是颈椎病引起的。颈椎病大多都是由于不正常的工作生活习惯引起的，如不正常的坐姿、长期伏案工作、缺少体育锻炼等。对于你的情况，要改正不正确的工作生活习惯，多做抬头动作，不要长期伏案工作，多参加体育锻炼，睡觉时枕头不要太高。可以采用中医理疗、按摩、牵引等方法治疗。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-02-21
根据您的病情描述，这种情况不叫颈椎病，颈椎病是颈椎骨质增生或者颈椎间盘突出，引起的神经压迫症状。您这种情况叫做颈椎棘间韧带或者棘上韧带炎，是劳损造成的。这种情况有时候症状比较严重，除了注意休息外，可以考虑去中医院调理一段时间，按摩针灸，效果不错。严重的可以考虑局部封闭。
以上是对“经常低头玩手机脖子痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-02-21
考虑你的情况多属于颈肌型颈椎病多由颈肩肌群软组织损伤气血郁滞引起多表现为颈部强直疼痛或有整个肩背疼痛发僵也可出现头晕的症状。最近一段时间一定要注意休息避免长时间低头及颈部的疲劳颈部不要长时间保持同一个姿势注意防寒保暖不宜劳累有条件的话可以去医院进行针灸治疗的。
王娟
已帮助网友：1119
2019-02-21
首先要避免长时间看手机，可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。配合牵引，理疗，热敷