心情烦躁不安怎么办
问题描述：我总感觉得心情压抑，没安全感，总是感觉烦躁不安，觉得没有一件事顺心，特别面对亲近的人一点小事就会情绪失控，摔东西来发泄，总是想用什么来证明自己的重要性，自己为什么会这样。心情烦躁不安怎么办
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-02-20
要注意个人生活习惯的影响和性格的原因，也要注意产后内分泌紊乱的影响。
注意调节和放松心情，顺其自然。注意加强与家人或朋友的说话聊天，有什么问题一齐商量解决。注意加强活血化瘀、补气补血的药物调理，以改善血液循环和身体功能状态。注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。
以上是对“心情烦躁不安怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-02-20
你这是焦虑症的表现，这是常见心理疾病可以导致紧张，焦虑，恐惧，坐立不安，胡思乱想等，可在医生指导下使用帕罗西汀进行治疗
同时要积极参加文娱体育活动，不要自闭培养兴趣爱好，不要在生活工作上给自己太大压力
王妍春
已帮助网友：1219
2019-02-20
根据您的情况，考虑压力过大所引起的焦虑症状，建议放松心情。
根据您现在的情况，建议您放松心情，避免压力过大，适当锻炼，多接触社会朋友。