肚子皮肤松弛怎么办
问题描述：三年前生了宝宝，现在发现腹部皮肤特别松弛，还有赘肉，不过还好没有妊娠纹。怎么回事？每个女人生产后都这样吗？可以恢复到之前一样吗？肚子皮肤松弛怎么办
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2019-02-20
你好朋友，产后腹部皮肤松弛，赘肉。和怀孕时，肚子增大腹部肌肉纤维拉长有关系，可以在平时没事的时候多揉揉肚子，用热水袋热敷，促进血液循环，多做俯卧撑，仰卧起坐锻炼腹部肌肉，坚持下来，是可以恢复之前一样的。希望说的对你有帮助，谢谢！
张惟
已帮助网友：2003
2019-02-20
这种情况主要与皮下的弹力纤维变长、断裂有关，与个人的体质有关。可以做产后的保健操，时间长一点可以做瑜伽都有助于体型的恢复。
建议你平时适量运动，均衡饮食劳逸结合，不要紧张，不要暴饮暴食。希望对你有所帮助，祝你健康！
以上是对“肚子皮肤松弛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-02-20
皮肤松弛，主要与皮下的弹力纤维变长、断裂有关，与个人的体质有关。女人经过分娩之后皮肤都会有不同程度的松弛。也是由于缺水造成的，建议可以使用没有化学物质添加的保湿乳液进行涂抹。也可以进行适当的有氧运动，比如瑜伽等都可以对恢复身体有好处。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-02-20
饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-20
女性在怀孕后随着月份的增大子宫会逐渐增大，腹部也随着增大。
生孩子后要及时锻炼，首先要把子宫恢复正常，然后进行腹肌按摩缩腹锻炼。缩腹是一种漫长的锻炼，在健身教练指导下坚持锻炼。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-20
根据您的情况首先保持充足的信心，可以通过补充充足的维生素e来调理的比较好。
海带，山药，冬瓜的都是非常不错的选择，炖汤或者是清炒的可以食用的呢，慢慢的松弛的就是可以调理的呢
以上是对“肚子皮肤松弛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2019-02-20
你这种现像是一般女子都具备的，女人经过怀孕、生子，体态、皮肤大受影响
你这么在意你的身材，可以尝试做做瑜伽、肚皮舞，科学饮食，配合局部按摩，效果应该不错的
韦华
已帮助网友：1966
2019-02-20
这种情况，通过锻炼是可以恢复的。建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。