体内寒气重吃什么好
问题描述：体内湿气很重，已经有两三年了，每天饱受痛苦，舌苔厚而且有齿痕，黑眼圈有斑，大便不成形，皮肤油腻脸色暗黄，还长了好多痘痘。这期间也用了不少的去湿产品，然而却并没有什么用，而且好多是西药，没有用不说，还导致严重的痤疮和便秘。请好心的给我支支招，让我祛除湿气，湿气太让人烦恼了。体内寒气重吃什么好
回答专区
肖平东
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2019-02-19
适当出汗是祛寒湿的最好方法 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微出汗，都可以达到祛寒湿的效果。饮食祛寒湿 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒湿。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的驱寒饮食习惯。比如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒湿;四川人喜欢吃麻辣；湖南人喜欢炸辣；还有人喜欢喝驱寒的药酒等。虽然各不相同，但作用都是祛寒、祛湿、保暖。
王涛
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2019-02-19
体内寒气多的人应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物，可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
李泽
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2019-02-19
由于长期喜食冷饮贪吃生冷瓜果等寒凉之物和辛辣刺激性的食物，久了就会形成湿气，湿寒之气都郁结在内,伤到内脏了，女性常见如宫寒，男性常见如肾部感觉阴冷，时间短，特别夜里容易冒虚汗，我太太就是身体潮湿，十分苦恼，皮肤暗黄，脸上色斑多，经常小肚子疼痛，伴有便秘，手脚冰凉。
杨桂芳
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2019-02-19
根据你的情况分析，你这种情况主要是个人体质问题引起，进入医院完善相关检查，还是要规律的作息
平时不要吃辛辣油腻食物，可以服用桂附地黄丸调理，要适当的运用改善气血循环补充维生素，增强身体素质
以上是对“体内寒气重吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
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2019-02-19
根据你现在说出来，就情况来看，你应该是一个单纯的脾虚湿盛，这种情况一般建议最好可以选择使用一些单纯的。口服的，健脾丸来进行治疗，有健脾利湿的功效。
王源
已帮助网友：2372
2019-02-19
这种情况去医院号脉辨证治疗了吗？有没有口服中药调理过？
这种情况建议口服中药调理再配合薏米口服，这样效果比较好，平时注意锻炼身体。