上周有一周一晚上睡不着没睡
问题描述：上周有一周一晚上睡不着没睡，可是第二天依然有精神。这几天每天不管多晚睡，早上六七点都自然醒了怎么也睡不着，这两天都只睡了五六个小时，依然不是很困，但是头很疼，可能是睡眠不足，最近我都睡不着是什么原因，睡眠不足头疼但还是睡不着，生物钟形成了又怎么改
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-02-19
你这种情况主要是与你的睡眠质量有很大的关系，导致头痛晕晕的情况，我建议你用一些安神的药物，天王补心丹或者吃上柏子养心丸，睡前可以听一些舒缓的音乐避免，
以上是对“上周有一周一晚上睡不着没睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-02-19
熬夜，睡眠质量不好都是可以导致头疼，可以是过于大的压力，紧张，焦虑的情绪导致睡眠不好，
建议尽量10点之前入睡，手机，电脑尽量少看，可以口服甜梦口服液改善睡眠。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-02-19
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
会有避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。