大腿小腿胖有什么方法减下来
问题描述：大腿小腿胖有什么方法减下来。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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夏远波
已帮助网友：1246
2019-02-18
根据你所描述的问题，一般情况下不建议未成年人盲目减肥
未成年人正处于身体生长发育阶段，如果没有达到病态的肥胖，不建议进行盲目减肥，平时可以调整饮食，适当增加体育锻炼。
以上是对“大腿小腿胖有什么方法减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2019-02-18
根据您的描述，建议您应该多吃新鲜水果和蔬菜少吃辛辣油腻寒凉的食物，平时少吃夜宵和零食，多增加有氧运动，如跑步、快走等。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-02-18
这种情况要适当加强运动，促进新陈代谢，加速脂肪的消耗，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，注意休息，避免熬夜劳累。