眼睛痛怎么缓解
问题描述：一个高三的学生，因为有面临高考的压力，每天都花十多个小时的时间去看书，去做习题，去复习，除了吃饭睡觉的时间后，其他时间都是埋头在教室里学习，这样过了一段时间之后，我就发现眼睛开始胀痛。眼睛痛怎么缓解
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-02-17
1、睡眠充足2、不要用冷水洗脸。3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。4、看书或看电视保持适当的距离。5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光。6、每二至三小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息片刻。7、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼睛产生疲劳。
以上是对“眼睛痛怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-02-17
眼睛疼首先要排除沙眼或泪道阻塞的可能；排除有没有结膜炎或是傻眼的可能！建议去医院就诊检查。缓解可用以下方法：1，注意屏幕的亮度一定要柔和；2，长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟；3，用水浸泡药用小米草或母菊花，敷于眼部10到15分钟；4，经常眨眼20分钟；5，闭眼小憩片刻，做一做眼保健操，能够预防眼部紧张或疲劳。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-02-17
你出现眼部的胀痛症状，考虑是眼疲劳引起的，这与你长时间在看书，以及夜间睡眠不足有关系。这首先平时要注意看书的姿势，不要离书本太近，另外要避免光线太暗，这些都容易引起眼疲劳，同时可以多起身看一下远方，能够缓解眼疲劳状态，还可以应用复方硫酸软骨素滴眼液。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-02-17
根据你说的情况来分析。这种情况很可能是由于眼睛疲劳，用眼过度引起的。
建议你可以及时注意休息，注意用眼卫生。睡觉前可以用一下中药类的眼贴进行护眼，缓解视疲劳。比如黄金视力眼贴。如果这种情况持续得不到缓解，建议你及时去医院检查。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-02-17
。我觉得有几种可能。一种是眼疲劳综合症。一种是结膜炎。一种是青少年散光。
建议你到正规医院眼科检查一下。看是由于哪种原因引起的，然后对症治疗。如果是散光的话，就换一副眼镜就好了。
以上是对“眼睛痛怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2019-02-17
可以用冷毛巾或热毛巾交替敷，时间不用很长，敷完后用手轻轻拍打拍打眼睛。
建议你减轻压力，减少用眼时间，注意休息，劳逸结合，注意饮食维生素多的食物，不要吃油腻食物。
许若珊
已帮助网友：1938
2019-02-17
可以适当的做做热敷，平时不能够用眼过于劳累了，要适当的休息，身体健康是最重要的。
在学习的同时也要注意保证自己身体健康，要劳逸结合，学习的时间过于长了，对身体也没什么好处，要达到一定的效率，所以要休息好