小腿特别粗是肌肉腿,大腿还可以
问题描述：小腿特别粗是肌肉腿，大腿还可以，就是小腿特别粗，，我就一点瘦小腿的方法，给想办法吧啦嘻嘻
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高秋凤
已帮助网友：1065
2019-02-17
可以通过运动减肥，比如跑步，瑜伽，跳绳等减肥了。
不吃高热量，高脂肪的食物了，多喝温开水，坚持锻炼身体有效果，少食多餐了。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-02-17
进行跑步、动感单车等运动，或者长期穿着高跟鞋等，都会锻炼到小腿的肌肉。
不过是要将拉伸和按摩结合起来才有效果。拉伸可以帮助拉长小腿肌肉块，让它变成纤细优美的条状；按摩则可以帮助肌肉放松，防止运动过的肌肉形成粗大肌肉块。
以上是对“小腿特别粗是肌肉腿，大腿还可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-02-17
小腿肚较胖，是遗传因素引起的。与运动过少有一定的关系。
加强运动，主要是靠走路，等各项活动而增加运动量。少吃油腻，垃圾食品。避免久坐。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-02-17
看了你的病情描述，小腿粗和你平常缺乏运动有一定的关系
鉴于平常不要跑跑步，尽量可以快走或者慢跑，这样是可以的，平常少吃辛辣刺激的东西