小腿有一大块肌肉,看起来比大腿还粗
问题描述：小腿有一大块肌肉，看起来比大腿还粗，穿紧身裤和短裤不好看。有什么方法可以减下来吗
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2018-07-15
运动减小腿吧，每天可以1选择快走或者跑步，多锻炼就可以了
建议你可以选择快走或者慢跑，运动适量，不要过度就好，需要坚持，慢慢的小腿肌肉就会吸收一部分的
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-07-15
根据你说的情况，需要通过饮食加运动一起，这样效果比较明显
建议饮食上多吃蔬菜水果，注意荤素搭配，适当多锻炼身体，可选择慢跑或快走，每天坚持四十分钟左右会有很好的改善作用
张世清
已帮助网友：1861
2018-07-15
你的小腿粗，考虑说明你的小腿比较壮肌肉发达。
如果你想把小腿变瘦，需要少运动，我不建议你把小腿肌肉减掉，那样你就没有和现在一样的力量啦！
以上是对“小腿有一大块肌肉，看起来比大腿还粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2018-07-15
从你的情况来看，是因为下肢的腓肠肌过度发达，红色肌肉特别多，才会出现这样的情况，也有可能是皮下有纤维瘤，或者是脂肪瘤造成的。
建议去医院的骨科检查一下下肢动静脉的彩超看一下，如果是肌肉发达造成的，只要你平时加强体育锻炼，比如每天快速跑步，一千到两千米，促进红色肌肉转化成白色，肌肉体积就缩小了，如果有纤维瘤或者是脂肪瘤，就需要手术切除了。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-07-15
你所描述的情况，不好回答判断。建议发张双小腿图片，参考一下。
还是发张图片吧！这样直观一些，医生也好给你做出正确判断。不要太紧张，看了图片后会有答案的。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-07-15
确定是肌肉？应该不是吧，一般小腿处膨大，考虑脂肪瘤。可以做彩超鉴别一下。
如果确诊是脂肪瘤，可以行手术治疗。很简单，局麻就可以搞定，创伤较小，不用担心。
张磊
已帮助网友：1718
2018-07-15
根据你描述的情况，小腿的肌肉多一般不好减的。
根据你说情况这种情况，建议你平时多做做户外运动，多到户外跑步，有助于塑造身材。
以上是对“小腿有一大块肌肉，看起来比大腿还粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-07-15
这是由于你锻炼或者走路比较多导致的，这很难减下去。
肌肉是由于锻炼形成的，这没有很好的办法，要是你不想要这块肌肉，那就少活动，活动多了会导致肌肉变多的。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-07-15
你好跑步吧而且经常性的，或者打篮球足球羽毛球，还可以帮助瘦身和强身健体呢。
其实有氧运动非常有效果只要充分坚持，都是可以立竿见影的，而且如果骨骼问题，那可以做到就是减少脂肪了。