大腿小腿非常的粗但是我也不胖我怎么才能瘦腿那
问题描述：大腿小腿非常的粗但是我也不胖我怎么才能瘦腿那
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-02-17
小腿和大腿粗大多数是由于长时间坐着，活动较少造成的。
建议你平时多锻炼身体，可以做腿部拉伸，做弓箭步跳跃下蹲，做踢腿运动都能有效减肥。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-02-17
根据你所讲的情况，大腿小腿非常的粗，人并不胖。想瘦腿。
青少年正是长身体的时候，腿粗点说明很健康，想让腿更美观，可以多做运动，做腿部牵拉运动，让肌肉跟韧性弹性。
以上是对“我的大腿小腿非常的粗但是我也不胖我怎么才能瘦腿那”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-02-17
你好一般也需要考虑是否骨骼呢本身比较大，而且也和遗传关系密切，其实协调非常好呢，也是需要及时跑步全身锻炼。
另外需要多注意饮食少吃呢，容易对身体不利于健康的食物，而且呢需要注意饮食搭配。还有呢有氧运动才可以。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-02-17
你的大腿和小腿非常的粗，人的身材与遗传基因有很大关系。
平时不要养成久坐不动的习惯，养成经常骑自行车，慢走快跑的锻炼习惯，祝你健康美丽！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-02-17
根据您所提供的情况，你还在生长期，建议先不要减肥瘦腿
等身高稳定了，如果腿还粗，上大学以后，建议找个健身教练，制定一套瘦腿计划，
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-02-17
你正处于青春期，只能通过调整饮食和适量运动来减肥。
平时少吃油炸高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，少吃零食，不要久坐，多做运动，像跑步，跳绳，蹬自行车等，要坚持每天锻炼。
以上是对“我的大腿小腿非常的粗但是我也不胖我怎么才能瘦腿那”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-02-17
，这种情况多是由于天生遗传或者运动量过少造成的，建议你加强饮食调理，可以多吃含纤维素丰富的食物，同时经常进行腿部的按摩和倒立等等
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-02-17
有研究表明，不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本，高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，但是休息的时间不能太长，否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致哦。