每天3餐后半小时各喝一杯绿茶能减肥嘛
女 | 17岁
2014-06-22
有1个回复
问题描述：在网上看到很多人说得减肥方法。饭后半小时喝绿茶睡前喝一杯柠檬蜂蜜水。少吃糖和含糖的食物。这样能减肥嘛？长期坚持下去的话？会对胃造成很大伤害嘛？
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2014-06-22
对减肥是有帮助的，每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣，有很好的健胃功效的。
平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。