喝绿茶能真的减肥吗
女 | 28岁
2015-01-21
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问题描述：喝绿茶能真的减肥吗
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李泽
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2015-01-21
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。喝茶可以帮助消化的。