要怎么样做才可以有效预防牙痛?
问题描述：最近，经常会感觉到牙疼，感觉像是针扎了一样，十分的难受，在咀嚼食物的时候也会感觉到不舒服，食欲明显下降。要怎么样做才可以有效预防牙痛？
回答专区
杨桂芳
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2019-02-16
多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。同时，勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。还应忌酒及热性动火食品。
彭含迪
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2019-02-16
减少或控制饮食中的糖：我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传。从小养成习惯，睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。近来国际上提倡控制饮食中的碳水化物、使用代糖来降低龋齿，这在我国当前是不实际的，也是不经济的。最近据报导美国常用的某种代糖含有毒性，已经引起国际上的注意。
吴名波
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2019-02-16
减少或消除病原刺激物：减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。睡前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺刷，即“上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。
以上是对“要怎样做才可以有效预防牙痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
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2019-02-16
根据你所说的这个情况。最近一段时间出现牙痛，食欲有明显的下降。不知道该怎么办。
根据你以上描述，像你所说的这个情况。像你所说的这些症状建议去正规的医院口腔科检查一下。首先看是什么原因引起的牙痛。
张晓光
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2019-02-16
建议你到医院口腔科检查下看看有无龋齿，如果有，一定积极治疗，平时注意口腔卫生，按时刷牙，饭后漱口，有问题一定尽早处理。