改善强迫症的方法有什么
问题描述：最近一段时间，周围的人总是说强迫症，我去医院看了看，检查说有强迫症表现，我该怎么做才可以改善强迫症呢。改善强迫症的方法有什么
回答专区
肖华
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2019-02-15
采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。
有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-02-15
强迫症是较为难治之症之一.象氯丙咪秦这样的产品治疗可以减缓部分症状,但难于彻底治愈.行为治疗有一定的效果,但疗效难于巩固,方法有冲击疗法,系统脱敏疗法及思维中断法等.个别适当的病例,可进行心理疗法,据报导有较为理想效果,但耗时长,不易实施.严格的森田疗法对强迫症有较好疗效,通常需住院治疗.目前,强迫症较多采用的治疗方案是产品治疗加认知行为治疗,可获得较好的效果.
张世清
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2019-02-15
采用脑立体定向神经外科手术治疗顽固性强迫症更彻底，脑立体定向手术是应用于神经外科的主要治疗方法，微创、无痛，是个不错的选择。采用微创手术治疗精神类疾病可以从根本上来切断病症的发生点，使强迫症患者可以完全的康复，并且术后很少复发。
李成希
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2019-02-15
，需要了解是强迫行为还是强迫思维。
强迫症，如果自身感受到影响自己的生活才需要处理，可以就诊当地心理咨询中心，寻求咨询师的帮助，了解问题的根源，再协助做个人成长。
以上是对“改善强迫症的方法有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-02-15
我根据您所说的情况，医生认为你有强迫症的表现，建议可以寻求心理咨询师的疏导。或者也可以在医生的指导下用药治疗。
建议采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
吴玉琴
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2019-02-15
平时要多运动，多跟朋友交流，不做完美主义者。世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。