总是胡思乱想,不开心
问题描述：总是胡思乱想，不开心。想的比较多，考虑的多，闷闷不乐，总感觉一片迷茫，交际方面欠缺。
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-02-13
你的焦虑情绪影响了你的正常生活，通过你的叙述了解你的问题应该源于早年，建议接受正式心理咨询。平时多参加户外活动，放松自己的心情！
以上是对“总是胡思乱想，不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-02-13
这个年龄段，正是既想自己可以出人头地，想出成绩，有成就，可是，这个年龄段，刚刚参加工作，没有多少经验，理想跟现实有很大差距，所以你很迷茫这也正常。降低要求，先熟悉工作，不出错就很好了。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-02-13
你好
根据你描述的情况，总是胡思乱想，怀疑是神经衰弱的可能。
建议你要多运动，比如徒步，打球等。参加一些集体活动，找自己感兴趣的事情做。