神经衰弱应该怎么调理
问题描述：我自从工作了以后，压力一直很大，但是压力越大越容易出错，慢慢的我晚上开始失眠，但是白天人萎靡不振的，现在整个人的神经都特别敏感，情绪也很容易波动，检查说我这是早期神经衰弱的征兆。神经衰弱应该怎么调理
回答专区
肖平东
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2019-02-10
精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过，长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
心理治疗：常用的有放松疗法和催眠暗示法。放松疗法：这是一种通过一定的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，继而获得心理上的松驰。催眠暗示疗法：此法须在心理医生指导下进行。它是利用催眠术使患者处于类似睡眠的状态，然后进行言语暗示或精神分析，以达到了解病因和消除症状的治疗目的。
彭含迪
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2019-02-10
神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。
神经衰弱的调理方法：坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。
王源
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2019-02-10
神经衰弱的主要临床特点是：患者常感脑力和体力不足，容易疲劳。常见症状有：乏力和容易疲劳。注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。
神经衰弱是由失眠导致的一种精神障碍，因此要缓解及根治神经衰弱，患者一定要保持好良好的心态，积极向上，注意用脑休息，每天有规律的作息生活，特别是夜晚，一定要睡个好觉，一旦养成良好的生活习惯，许多疑难杂症都会迎刃而解的。我们只要摆正心态，正面面对，积极治疗，相信患者的神经衰弱症状一定会有所好转。
以上是对“神经衰弱应该如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
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2019-02-10
您这样的情况，经过检查是早期神经衰弱，与紧张，压力大有关系。
建议您放松精神，不要紧张，保持心情舒畅，可以口服谷维素片和维生素B1片进行治疗，在这期间，不要喝酒，不要喝浓茶咖啡，多喝水，多吃蔬菜水果。
许若珊
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2019-02-10
根据您所描述的这种应该是典型的神经衰弱的表现，建议你首先要放松心情，调整睡眠，注意睡眠质量。可以选择合理的体育锻炼症状，应该会有所好转。