患了神经衰弱怎么调理?
问题描述：这段时间我脑袋整天晕晕的，什么也不想干，看了中医调理了一个月，没有什么大的效果，后来去了医院检查，诊断是患了神经衰弱。患了神经衰弱怎么调理？
回答专区
王胜国
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2018-10-14
首先树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。预防和调理神经衰弱的关键措施就是要不断进行情绪调节，时刻保持良好的情绪，体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。
张晓光
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2018-10-14
神经衰弱是大脑及躯体功能衰弱为主的一种神经症。表现为精神易兴奋、易疲劳，伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状。治疗方面，可以服用谷维素片、脑心舒口服液、健脑补肾丸、安神补脑液治疗。西药类可以应用抗焦虑、抗抑郁药，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。
韦华
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2018-10-14
神经衰弱是长期处于紧张压力之下，出现症状时轻时重，多于心理社会因素有关。
平常多注意休息，调节一些不适合的工作或者生活习惯，多参加户外运动，提高机体免疫力，如果症状较重，可以到医院做好检查，排除器质性病变，针对治疗。
以上是对“患了神经衰弱如何调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
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2018-10-14
，你头脑整天晕晕的，不想做事，这个与你平时生活规律也有关系，由于长期的思想矛盾，或者精神负担过重，生物钟打乱了，而导致的神经衰弱。
患了神经衰弱，治疗方法主要是在本人思想和心理上解决问题，要树立战胜疾病的信心，可以配合针灸和各种药物治疗，中成药，服安神补心丸和安穴安神片，失眠严重可口服安定，可以诱导正常睡眠，睡眠好转及时停药，也可加用调节植物神经功能的药物，谷维素，参加适当的体力劳动和体育锻炼，有助于正常神经活动恢复，也能增强体质。
张磊
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2018-10-14
可以采用以下两种方法：
1.自我按摩法
神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状，可通过自我按摩进行缓解，具体做法如下：
头痛：可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。
头晕：可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20～30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定的作用。
心悸失眠：可在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。
2.散步和旅行
神经衰弱患者在进行较长距离(如2～3公里)的散步之后，大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼，减轻头痛、头晕症状，从而精神振奋、心情舒畅。
另外，如果体力较好，神经衰弱患者还可以参加短距离的拉练或旅行，不仅可以强身健体，增强抵抗力，还可以转移注意力，改善情绪，缓解病情。
高锡云
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2018-10-14
可以进行饮食调理：
调节神经衰弱的特色食疗之一、葱枣汤
大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。
调节神经衰弱的特色食疗之二、小麦黑豆夜交藤汤
小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
调节神经衰弱的特色食疗之三、龙眼姜枣汤
龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。