心情低落,高兴不起来
问题描述：心情低落，高兴不起来，早醒，醒了睡不着担心，心静不下来老考虑还烦不，想改变又改变不过来，吃一段时间药好了又患。
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2019-02-03
目前这样的情况考虑是与抑郁症是有可能性，是需要到医院精神科挂号检查下，在医生指导下口服药物帮助缓解下的。
以上你说的情况最好是可以到户外参加运动，这样整个身心是比较活跃的，在劳累期间休息也挺好，对于你现在的症状是有好转的、
张世清
已帮助网友：1861
2019-02-03
从您的描述可以看出你心理压力过大，所以导致了心情不好的情况。
要学会宣泄自己不良的情绪，跟家人朋友多沟通，多交流。多参加社会活动，转移自己的注意力。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-02-03
很高兴为你解答，根据你描述的情况来看，你是出现了心理疾病。
只要没有别的不适症状。这种情况首先建议你最好去找心理医生疏导一下。多找朋友聊天，散步，多听听轻音乐。可以喝点谷维素，刺五加，调节一下脑神经，或者去找中医，开中药调理一下。
以上是对“心情低落，高兴不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-02-03
根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于坐镇对自己的睡眠质量问题内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一时无法化解，就容易产生你产生较强的焦虑和抑郁情绪，而你所服用的治疗药物，并没有帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，从而让你容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，使你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-02-03
建议将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。适当多活动，如果症状较重，还是建议药物调节。