近视眼应该怎么预防呢?
问题描述：最近就是会忽然的看东西很模糊然后就是一会就可以看见了，我晚上还会熬夜看电视，最近好像是看东西都不清楚了。近视眼应该怎么预防呢？
回答专区
李美玲
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2019-01-28
充足的睡眠是预防近视眼的一个保障当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。可以适当的多吃羊肝养眼，注意做眼保健操。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-01-28
近视是由多种因素导致的，特别不良的学习姿势，和用电脑等是现在常见的诱因，当然，遗传因素也起到一定作用，目前准分子激光屈光性角膜手术治疗效果比较好。晚上最多10点睡觉，注意眼睛不可以用眼时间过长，特别在辐射下不能呆太长（会损害黄斑），也要远眺治疗，最后注意不要吃过多油腻，可以吃些明目的食品。
李泽
已帮助网友：2879
2019-01-28
不要躺着看书许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
陈铁琳
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2019-01-28
根据您提供的资料看，您是想知道有关近视眼预防的问题，这个主要是要平时注意合理用眼及注意正确姿势。
平时要注意合理用眼，如避免长时间地用眼为好，避免长时间地接触电子产品，宜多看绿色，多做眼保健操。
以上是对“近视眼应该怎么预防呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-01-28
根据你提出的问题，说出如下回答，近视眼一定要卫生用眼睛做眼保健操，避免在黑暗的情况下长时间盯着手机和电脑的屏幕一定在盯住某一处时，适当的放松自己的眼睛，做一下，远眺动作，还解释疲劳，
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-01-28
根据你提供的临床情况，如果确实已经近视了。需要及时
去医院进行验光配镜，矫正等治疗。至于近视眼的预防，主要是平时注意用眼姿势的正确。