老年人骨质疏松需要注意什么
问题描述：爷爷检出骨质疏松至今已有十多年，一直有腰疼，腰痛时好时坏。痛时久坐加重、晨起加重、经常早晨痛的睡不着，但是在活动后减轻。老年人骨质疏松需要注意什么
回答专区
王胜国
已帮助网友：1279
2019-01-27
目前来说骨质疏松没有什么特效药，不要过于担心，以免造成心理压力。主要就是建议平时多注意休息，多喝点水，适当的运动，饮食上以清淡饮食为主，多吃一些绿色蔬菜与水果，还要忌口烟酒辛辣饮食，可以中医调理治疗的。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-01-27
您爷爷的症状是原发性骨质疏松症的表现，以骨质减少，骨的微观结构退化为特征，可以服用葡萄糖酸钙、枸橼酸钙，多吃虾蟹，贝类，蘑菇，坚果类食物，治疗上需补钙注意避免发生骨折。同时避免体力劳动和剧烈的活动，注意保护。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-01-27
原发性骨质疏松症一般是老年人好发，常见于老年男性及绝经后妇女，由于激素等改变引起。原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或骨质疏松症状及危害坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
以上是对“老年人骨质疏松需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1860
2019-01-27
骨质疏松的话，平时需要注意多补钙，多晒太阳，不要剧烈运动，但是这个有疼痛情况，建议到医院检查一下是否有腰椎问题，或者是类风湿引起的。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-01-27
，老人骨质疏松是需要补充钙片的。
建议平时加强锻炼身体，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃豆制品。