今天17虚岁164身高131斤怎么才能长高
问题描述：今天17虚岁164身高131斤怎么才能长高
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-01-20
根据你的叙述，你的体重有点偏高，身高有多种原因，1遗传。2营养问题，建议去医院检测一下骨密度，明确诊断，好对症治疗。
平时饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，蛋类，豆制品，避免辛辣刺激性食物，薯条，烧烤，碳酸类饮料，每天至少坚持半小时有氧运动，跑步，游泳。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-01-20
你现在这个年纪，理论上骨骺还没有闭合，还是可以生长一段时间的。
我建议你可以适当运动，如游泳，打篮球等，可以刺激骨骺发育。控制体重不要过重。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-01-20
看你描述的情况，需要考虑长高的咨询，身高一个是跟遗传有关，还有就是平时生活有关。
建议均衡饮食，保证睡眠，适当参加体育锻炼，可以适当补充高蛋白饮食，希望对你有所帮助。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-01-20
长高三要素：充足睡眠；丰富的蛋白质、维生素食物，规律饮食；（适当补充钙剂，入冬、开春补充，分别服用7-14天钙为宜）适度运动。祝您如愿。
以上是对“我今天17虚岁164身高131斤怎么才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-01-20
你若是想要进行更高的话，这种情况又是处于青春期，可能会有一定时间醒了，继续发展的可能性，也有可能慎重考虑，以免出现遗传因素的所在。
张惟
已帮助网友：2003
2019-01-20
需要提供父母双方身高，有没有慢性疾病存在，需要测骨龄有没有落后，查生长激素有没有缺乏，可以打生长激素促进生长，多户外运动，但是长高需要看用药后情况，费用也很高