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怎么样才能治疗密集恐惧症

女  |  22岁 2019-01-15 有5个回复

病情描述:前段时间和好朋友去逛街,走到饰品店,她说她头晕,我还以为怎么了,她说她看到密密麻麻的东西就头晕。下密集恐惧症应该怎么治疗。怎么样才能治疗密集恐惧症

医生回答专区

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肖平东 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-01-15

恐惧症若不及时治疗,也会导致自闭症的出现。恐惧症的出现给我们的心理带来了很大的阴影,成了人生中的一种缺陷。患者要寻求专业的心理咨询师进行及时的治疗。
催眠疗法、强迫疗法、情景治疗、认知疗法、系统脱敏训练、正念减压疗法等都可以治疗恐惧症,可以帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。
恐惧症患者要学会接纳自我、树立自信、不要过于追求完美、别在意自我形象。勇敢面对。

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唐建兵 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-01-15


从你描述的情况分析,一般是由于心理因素造成的。
要注意心理调节,转移注意力,不要太紧张,保持平和心态,可以口服谷维素片等药物治疗。
以上是对“怎样才能治疗密集恐惧症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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魏仲恩 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-01-15

密集恐惧症对密集排列的相对小物体很敏感,感觉头晕,恶心,头皮发麻。几乎人人都有,程度因人而异,这种是心理问题。自我调节方法:1、积极的自我暗示。2、放松入静训练。3、别太在意自己的反应。4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。、5.可以用厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有恐惧情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化,过段时间症状就会缓解

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张世清 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-01-15

如果你想自我治疗的话,有几个方法:
1、可以先不接触实图,而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服,但这时一定要努力在记忆中搜集。
2.在心中抱有这样的感情,丑陋的东西内在未必是不美好的,接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意,会让你此时心中的恐惧变得宁静。
3.此时在心中想象另一幅美好的画面,当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链,虽然你不见得喜欢它,但是毕竟不是十分的讨厌,再联想到戴这个毛衣链的人,最好是自己喜欢的人,那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。
4.此时,尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上,虽然还会感觉痛苦,也许没有之前那么难受了。多次尝试便能让你逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。

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许若珊 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-01-15

1、暴露疗法,就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要,多看,看到没感觉为止,学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的,这叫“脱敏”。
2、森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验,接受各种症状出现,把心思放在应该去做的事情上。这样,病人心里的动机冲突就排除了,他的痛苦就减轻了。
第一种方法十分有效但是不建议使用,对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。患者如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询,这是一种心理反应几乎无法用药物达到克服效果。