我12岁,学习很好,要期末考试了
问题描述：我12岁，学习很好，要期末考试了，很紧张，上次与一名失之交臂，，父母对我期望很大。最近睡眠不好，总容易被东西吓到。请大家帮帮我
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-01-14
这种情况考虑压力太大导致的，建议你放平心态，第一名和第二名没有什么太大差别的，如果过度的考虑考试的结果，压力太大，更容易导致考试失误的。
王涛
已帮助网友：2882
2019-01-14
建议要放松自己的心情，不要有过重的心里压力和负担，只要平时复习的好，就不要太过紧张。可以听一些轻柔的音乐，或者做一些自己喜欢做的事情，让自己分散一下注意力。晚上睡觉前可以用温热水泡脚，或者饮一小杯热牛奶，帮助促进良好睡眠。
李泽
已帮助网友：2879
2019-01-14
，应该没有实质性问题，考虑与压力大有关。
首先建议学会释放压力，不要太在乎父母以及老师的看法，对自己有自信，否则，长期容易导致实质性问题。
以上是对“我12岁，学习很好，要期末考试了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-01-14
考虑是由于压力过大导致的失眠，要适当放松。
建议保持良好心态，适当跑步锻炼，听些轻音乐，合理饮食，希望我的建议对你有所帮助。