每天害怕失眠害怕睡觉越害怕越失眠我该如何克服这种心理
女 | 30岁
2019-01-12
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问题描述：每天害怕失眠害怕睡觉越害怕越失眠我该如何克服这种心理
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熊平安
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2019-01-12
你提供的情况是失眠,建议去医院中医科就诊,医生会根据你提供的情况给予辨证施治,平时适当进行体育锻炼,不要有太大的心理生活压力,不喝浓茶咖啡不熬夜