近一个月每晚都做梦,经常在半夜醒来,感觉人很累,怎么办?
问题描述：近一个月每晚都做梦,经常在半夜醒来,感觉人很累,怎么办?
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熊平安
已帮助网友：1780
2019-01-11
你的这种情况考虑是生活和心理压力过大导致的神经衰弱,建议你口服安神补脑液进行治疗,平时注意适当调整好自己的心情,不要给自己太大的压力
胡书香
已帮助网友：2004
2019-01-11
睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,越让自己别想了,自己就越发胡思乱想,应该采取顺其自然的态度,如果天天都认为“今天也要失眠了”、“说不定还是睡不好”,简直成了心病,很快地就成为真正的失眠者,假如反过来暗示“今天准能香甜地睡一觉”的话效果就会不一样