几乎每晚都做梦在梦里发脾气
问题描述：睡觉做梦发脾气
经常
无
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王妍春
已帮助网友：1219
2013-12-25
轻微的神经衰弱，喝点安神口服液，有帮助的，我用过，有效。再就是白天调节好心情，心情不好直接影响晚上睡眠。
高锡云
已帮助网友：2101
2013-12-25
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
高锡云
已帮助网友：2101
2013-12-25
朋友根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
张磊
已帮助网友：1718
2013-12-25
中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗