恐惧症有哪些常用的疗法?
问题描述：我很害怕在大众面前说话，有好几次去演讲的时候，我都会感觉到不安，甚至还会一直发抖，说话也会不利索，头上还一直冒冷汗，还会喘不上气。恐惧症有哪些常用的疗法？
回答专区
郭欣雨
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2019-01-08
根据您提供的情况，考虑您是由于恐惧症导致的这种情况
建议您可以吃一些朱砂安神丸等进行治疗，也可以到医院的心理科就诊治疗，祝您早日康复
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-01-08
这种情况很多人都会有的，只是面对大众有些人只是胆怯而异，经常多锻炼会有所改善的。多出去走走，和朋友多交流，参加各种健康有意的聚会
经常多锻炼会有所改善的。多出去走走，和朋友多交流，参加各种健康有意的聚会
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-01-08
心理治疗是治疗恐惧病的基本方法，常用者有：集体心理治疗、小组心理治疗、个别心理治疗森田疗法。同时患者的生活中也要有所改变，因此日常护理成了疾病治疗的关键。还要从心理上去掉在社交中的自卑感，若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话，不愿多活动。
以上是对“恐惧症有哪些常用的疗法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-01-08
在治疗恐惧症的方面上可以采用药物治疗，一般来说药物治疗能一定程度上的控制紧张、焦虑或惊恐发作，有些反复地经历恐惧感的人，可能对咖啡因十分敏感。咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人，最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-01-08
恐惧症可以通过行为疗法进行治疗，且行为疗法对本症有良好效果，它是以暴露疗法为主，酌情选用或冲击疗法。恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作。