失眠多梦,晚上很难睡着,早上很难起床,怎么办
男 | 23岁
2019-01-06
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问题描述：失眠多梦,晚上很难睡着,早上很难起床,怎么办
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唐建兵
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2019-01-06
这种情况是过度,精神紧张,劳累,导致的这种情况,请您平时保持乐观的心态,戒骄戒躁,遇事得过且过,早睡早起,加强体育锻炼,增强体质