强迫症如何改善及其治疗方法
问题描述：强迫症很厉害，不论什么情况下，都要去洗手，而且强迫自己洗很多遍，一直到满意为止，自己也会想，不洗干净对身体不好，一直强迫自己去洗。强迫症如何改善及其治疗方法
回答专区
王国俊
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2019-01-06
这种情况还是心里有阴影。关键是要放松心情，正确的面对生活。只有正确的面对生活，经常接触这些，才能增加抵抗力。一定要知道，我们的皮肤本身就有屏幕保护的功能。
王源
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2019-01-06
强迫症状一般包括，强迫观念患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等。强迫行为患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念，我不害怕，我能控制住它，它不是我的对手，用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。 替代法是说简单点就是转移发法，使用正确合理的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自然消失。
符云辉
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2019-01-06
，强迫症，这个是属于一种心理疾病，根据个人的症状不同，治疗方面存在一定的差异
这种情况建议到医院去寻求心理帮助，明确诊断后，再针对性的进行治疗，必要的情况可以考虑配合使用药物。
以上是对“强迫症如何改善及其治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
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2019-01-06
你的情况不能排除强迫症的，可能与自身的性格以及生活的环境等是有关系的，
你可以到正规的医院做个检查看看的，此外，要注意转移注意力，如多运动、听听歌等，祝安康。
王芳芳
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2019-01-06
有些抗精神病药可以治疗抑郁、强迫。平时多和朋友家人在一起，有什么事情尽量和他们交流沟通，平时多做一些自己喜欢的事情，慢慢来，会有效果的。最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
邓超明
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2019-01-06
首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”，实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式，而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。