强迫症患者需要注意些什么
问题描述：一个强迫症，刚开始我感觉自己对自己的生活要求异常严格，什么都必须按规律来，后来发展到对别人也要求很多，我很烦恼。强迫症需要注意些什么
回答专区
李美玲
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2018-12-31
可能和自己的性格有关系。一定要互相理解和尊重，而且一定要顺其自然
首先一定要放松心情，学会理解，沟通配合朋友，慢慢会好的，任何事情不可能都那么完美
王胜国
已帮助网友：1279
2018-12-31
这种情况多长时间了呢？结合您目前的情况有可能是加重了，还是看医生检查一下。
最好是看心理或者精神科医生，明确原因服用药物进行针对性治疗，同时建议家人理解，沟通
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-12-31
根据您描述的情况，目前对于强迫症尚无明确的病因。考虑和个人性格有密切的关系。
建议您练习去表达自己的想法，积极参加运动，参加人际交往，唱歌，大声朗诵，和值得信任的人分享自己的感受。
以上是对“强迫症患者需要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2018-12-31
强迫症患者日常需要注意：采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
强迫症可用心理治疗和药物治疗。能认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗者疗效较好。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质是预防的关键
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-12-31
要及时的对症治疗，强迫症属于心理性疾病，也很容易复发的主要原因是心里因素的治疗不彻底，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，要自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-12-31
可以看看一些书，都解释得很清楚，比如“在治疗中生活，在生活中治疗”。在生活目标上就是，把眼光看得远一些，就会忽视你身边的小事，慢慢的，你的注意力就会真正地转移，症状就不会对你造成那么多影响。也就没有那么痛苦，进入良性循环。比如说，我现在身体有很多病，但我上班时不注意，一到家中就会感觉出来。但你还是不在意，除了按时服药，不再多想，药物的治疗结合你心态的放松，病就反倒会好得很快。