每天早上7点回学校跑八百米
问题描述：每天早上7点回学校跑八百米，跑完吃2个包一个蛋一瓶纯牛奶，然后第二节下课9.30去跑六百米，下午第一节下课又去跑六百米，这样有利于长高吗？运动量会不会太大，身高158，初三
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张磊
已帮助网友：1718
2018-12-30
根据您提供的描述：身高的高矮35%来自父亲，35%来自母亲，30%是后天影响。不要把运动量加的太大，反而容易造成肌肉损伤。平时注意膳食均衡，荤素搭配，不要挑食，运动可以多样化，跑步踢球打篮球，游泳等等，都有帮助
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-12-30
能不能长高，与遗传，营养状况，运动等都有关系的。如果过于运动，容易引起关节损伤的，适得其反的。建议拍个骨龄片子，看看骨骺发育的情况，必要时做一个生长激素分泌水平的检查。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-12-30
管用。不算太大的。可以再加上吃上迪巧钙和21金维他，补补微量元素的。
然后是记得坚持。同时是记得不要熬夜。记得不要手*。然后是这个时候正是长个子的时候。
以上是对“每天早上7点回学校跑八百米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！