跑八百米怎么样才能更快
问题描述：跑八百米怎么样才能更快
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刘艳美
已帮助网友：1174
2016-05-13
跑八百米，应该不是很长的距离的，放心，你没问题的。
跑前的一个月左右要去跑跑试试，运动前的准备很重要，慢慢加快就自然跑得快的哈！加油，你一定能行的！
罗正强
已帮助网友：1322
2016-05-13
800米跑属于中距离跑，如果没有很好的耐力及速度，是无法取得好成绩的。
因此好成绩的前提是，这个人短距离跑的速度要很快，另外需要长时间的跑步锻炼，身体能够耐受中途的缺氧状态。这样跑步的时候，可以先跟随，跟着第一名跑步，呼吸要深呼吸均匀，步伐要稍大均匀，不能忽快忽慢，待艰难那几圈过去了，就可以加快速度了，100米左右的时候可以冲刺。
胡莉
已帮助网友：1928
2016-05-13
经常练习800米长跑是能变得更快的。
建议经常运动，这样就能跑的很快了。合理饮食，加强营养。还可以跑前喝一些葡萄糖。
经常锻炼吗？
以上是对“跑八百米怎样才能更快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2016-05-13
这个跑步的话还是要平时锻炼才能提高速度的
这个一般可以在平时经常锻炼的基础上在跑步的时候再用点技巧，紧跟在跑在第一个人的后面，到后面的时候适当发力这样就可以比较好的
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-05-13
每天都要坚持训练啊，什么事都要有个过程
跑步的时候注意脚步频率，一开始保持匀速，不论其他人跑多快保持自己节奏最后时刻加速也会很有劲