明天考试了,焦虑复习不进去
问题描述：明天考试了,焦虑复习不进去
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黄远航
已帮助网友：2021
2018-12-13
考试焦虑症是因为学习压力过大而造成的,你可以多喝一些的豆浆以及牛奶,你要注意多深呼吸,多做简易运动来缓解吧
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-12-13
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧,是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应,焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观表现出感到紧张、不愉快,甚至痛苦以至于难以自制,严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调