好久没有运动,这几天开始做深蹲
问题描述：好久没有运动，这几天开始做深蹲，然后大腿小腿外侧有红色血丝怎么办。
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2018-12-13
好久没有做运动了，最近这几天做一下深端。大腿小腿外侧有红色血丝。考虑是受伤了
建议你这几天休息几天。刚开始做运动的时候动作不能太剧烈了。平常要经常锻炼
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-12-13
根据叙述建议上传局部红血丝照片，建议循序渐进的增加运动量，避免突然剧烈运动。
建议先停止运动，观察下红血丝情况，如果持续增多，建议到医院查血常规，看血小板情况。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-12-13
你好久没有运动了，开始运动要循序渐进，不要急于求成。
深蹲是一个很剧烈的运动，刚刚运动要循序渐进。你的情况适当休息几天，应该没有什么问题，观察一下情况如何。
以上是对“好久没有运动，这几天开始做深蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-12-13
你说的情况考虑可能是好长时间不运动，做深蹲引起血流不畅、导致瘀血堵积，毛细血管扩张等引起的
建议到医院检查确诊，注意休息，不要熬夜，注意饮食营养均衡，多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动。