怎么样提臀效果比较好?
问题描述：我生完孩子后屁股就平平的特别的难看，穿个裤子都不好，找一个提臀的运动方法，可以在家自己锻炼一下，或者去医院做手术都可以，现在我真的很想治疗。怎么样提臀效果比较好？
回答专区
王志强
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2018-12-13
臀部下垂主要是指臀部肌肉酸痛、松垮无力，没有弹性。产后是会造成臀部下垂的。
平时在家中可以将身体站直，用臀部的肌肉相向用力夹击，一次做50个，一天一到两次，反复坚持，是会有效果的
王淼
已帮助网友：1580
2018-12-13
如果你的臀部平的比较严重，甚至是有下垂情况，通过一般的提臀运动，能够改善的可能性几乎不大，你可以去做臀部的整形手术，通过植入假体能够改变臀部的轮廓，建议选择正规医院的整形外科就诊治疗，能够有效改善美化臀部。
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-12-13
患者，女性43岁，这种要求的话。一般通过手术不太好达到
这个主要还是要求进行功能锻炼让臀大肌更加肥厚就可以了。最常用的动作就是提臀。俯卧位直抬腿
以上是对“怎么样提臀效果比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
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2018-12-13
之前比较胖，现在瘦下来了，肉坠坠的，是得要想办法，最好是做健身操并坚持饮食控制，想做提臀可以，但不是每个胖人都适合做的，可以在决定做之前注意合理饮食并咨询下做手术的医生，问清楚了再做，要做到心中有数。
其实不伤身体的最好办法是饮食控制和坚持运动，想做美容术可以，不过动刀子总是有一定风险的，因此请术前充分与手术医生进行沟通。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-12-13
臀部吸脂效果很好，值得一试。臀部吸脂主要是通过对臀部进行吸脂，达到美臀提臀的效果，大多数的年轻人会选择这种手术方法，这种吸脂术大多通过肿胀吸脂来进行的，将臀部多余的脂肪吸除。臀部吸脂手术较少出现凹凸不平的现像，因为臀部的脂肪堆积，而吸脂手术的要求是均匀一致，注重臀部的曲线和过度，臀沟清晰，并且要让臀峰凸显出来。
夏远波
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2018-12-13
臀部抽脂术可以完美的雕塑曲线，臀部抽脂术专家针对女性身体比例进行多方位、多层次对身体部位进行曲线设计，通过国际领先的高端进口设备精确计算需要抽脂的位置和抽取的脂肪数量，形成凹凸有致、协调大方的女性性感曲线，而且不会反弹。