什么方法提臀的效果比较好?
问题描述：男朋友总喜欢看女人的臀部，看到街上谁的臀部挺的就说好看，在看看自己的真是不能比，我也想提臀，让自己的臀部变挺，让他以后天天看，有没有什么提臀的方法。什么方法提臀的效果比较好？
回答专区
王娟
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2018-10-03
看，你这个可以，你的情况可通过锻炼来达到提臀，可每天晚上睡觉前做提臀运动，坚持一定有效果的。
建议你平躺，双腿弯曲，向上挺腹，感觉到臀部和大腿肌肉在收紧，然后放下，如此做20-40个，或者跪在床上，双膝着床面，一腿支撑，另一条腿向上举，每条腿20次，如果每天坚持一定会有效果的。
许若珊
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2018-10-03
久坐缺少锻炼是造成臀部下垂的主要原因，久坐会影响臀部血供，然后造成臀部松垮。
建议可以进行一些日常锻炼，比如可以进行瑜伽训练也可以进行按摩提臀，也可以进行一些动作提臀，比如走步下蹲式能对紧实大臀肌和腿部肌肉产生极大效果。
赵晓凤
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2018-10-03
根据你描述的上述的情况，没有什么好的方法的。
你不要过于担心的，要精神放松，可以从自己的优点展示自己的魅力的，要有自信的。
以上是对“什么方法提臀的效果比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2018-10-03
提臀手术有臀下皱襞周围皮下脂肪吸脂术：脂肪吸除后臀下皱襞周围局部皮肤与深方组织粘连，局部皮肤出现向下凹陷，而臀部上方的脂肪保留，由于臀下方“凹陷”上方的脂肪保留出现相对反差给人以臀上提的感觉。臀软组织悬吊上提：此方法借用缝线和其它相似的物质经皮下穿行然后将缝线上提固定，从而达到上提臀的目的。此方法过于机械化，不成熟不可取。
李海涛
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2018-10-03
确实臀部下垂非常的影响体形，给很多女性带来困扰。提臀的方法有很多。可以尝试着以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。还有就是后侧抬腿运动具有强化大臀肌的效果，也可以走步下蹲式，这样的方式也是很有效的。目前比较常见的提臀方法就是运动咯，坚持不下来的也不要担心，现在科技这么发达的，提臀现在已经不是什么难事了，找对方法就好。