每天有时候晚上十点多会吃夜宵
问题描述：每天有时候晚上十点多会吃夜宵，做餐饮行业中午两点吃饭，晚上到九点多，还不经常运动，工作的原因一天坐在那的时间比较长
回答专区
张世清
已帮助网友：1860
2018-12-11
根据你描述的你的这种情况，你是需要注意你的生活，饮食作息习惯的
对于你的这种情况，我不建议你晚上经常吃夜宵的，你平时应该适当的增加你的活动量，可以进行适当的锻炼，以增强身体的免疫力和抗病力
张世清
已帮助网友：1860
2018-12-11
您具体是想要问什么问题呢？是觉得自己晚上十点钟吃夜宵之后，胃不好吗？
因为工作需求和其他原因。晚餐进食时间比较晚的话。可以晚餐吃一些清淡好消化的食物。避免加重肠道负担
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-12-11
根据你所说的情况，晚上10点多吃夜宵会发胖的，也会增加胃的负担。
你一天坐在那儿的时间比较长，晚上还要吃宵夜，一天基本上不用动，这样对身体不好。
以上是对“每天有时候晚上十点多会吃夜宵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1400
2018-12-11
根据你所描述的症状，饮食不规律会影响肠胃健康的，
最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，少量多餐。多吃清淡易消化营养性食物。
张世清
已帮助网友：1860
2018-12-11
这是饮食不规律，久坐，缺乏运动，可以引起各种疾病。
你的主要症状没有述说，很难帮你分析问题，提供诊断和治疗上的帮助。需要重新发送资料。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-12-11
这种情况考虑是饮食不规律，坐着时间太长，这个一般容易引起胃炎，或者肥胖的可能。
建议平时养成良好的生活习惯，经常锻炼身体，适当增加运动量，不要暴饮暴食，忌生冷，辛辣刺激性食物。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-12-11
每天十点多吃夜宵你的这种作息跟饮食都不规律。
建议你的情况一定要注意饮食按时吃饭，早饭也要按时吃，不要吃辛辣刺激性食物，避免经常熬夜，注意休息。
以上是对“每天有时候晚上十点多会吃夜宵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2018-12-11
看你叙述的因为工作的缘故饮食不规律，不能按点正常吃饭，还经常坐着，这样时间长的话对胃肠是不好的
建议您以后可以身边备点点心或者面包，饿的时候先吃点垫垫，别饿着肚子到吃饭，适量运动一下，别久坐，多吃点新鲜水果，不吃过热或生冷食物，多喝水
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-12-11
做餐饮行业作息时间不规律，吃饭不准时，肯定对健康不利。
建议调整作息规律，一日三餐按时按量吃饭，营养应均衡，少吃煎炸油腻食物，加强锻炼。
王娟
已帮助网友：1118
2018-12-11
根据你的病情描述，您的病情描述很模糊，是工作时间长，吃饭不规律，有什么不舒服吗？不知道您要表达什么意思？
建议您合理膳食，按时进餐，少吃生冷辛辣刺激性食物，饭后适当活动有利于消化，注意休息，劳逸结合，祝你生活愉快。